ここ数日、雨模様で今日も朝から暗い空です。
気圧も急上昇中。苦手なパターン。
朝目が覚めて頭痛が来そうな感じがあったけど大丈夫でした。

１２月はとても忙しく、頭痛も多くてしんどかった😣
年末年始はできるだけ普段通りに過ごそうと決めていたのに、なんのかんのとやっぱり忙しなくなってしまいました。
旅行に行ったり実家での集まりなど楽しかったですが体もきつかったです。
いつものことだけど旅先で体調崩すとホント悲しい😢

普段は買い物もまとめ買いで家に引きこもっている生活ですが、１２月は１５日も出かけてました。
ひと月の半分ですね。
年末年始は連続６日間外出…私にとっては滅多にないことです。
予定をこなせたのはよかったのですが、頭痛と気持ち悪さや怠さ、頭のぼんやり感が続いてしまい、逆流性食道炎もあるので胃もたれや腹痛、吐き気で正直疲れました。
血圧も高かったし。
ほぼ毎日何かしら薬を飲んでおりました。

つくづくどうにかならないかといろいろ調べて、新しい病院を受診することに。
漢方内科です。といっても西洋医療にも通じているところ。
先日受診し、漢方数種類と胃の薬と頭痛薬を出してもらいました。
薬を飲み始めてから頭痛が出ておらず、元気に過ごせています⤴︎⤴︎
指導されたように生活習慣を変えたところも大きいと思います。
でもまだこれから長期的に見て改善していくかどうか。
今年は元気に行動していけるようになりたいなぁ。

ところで今日はパンを焼きました。
フライパンで焼けるというので買っておいたのがあったので🤭
牛乳とバター入れてテキトーにこねてテキトーに丸めてフライパンで焼くだけでできました。
発酵要らずで簡単にできました。
ふんわりしたパンではないけど充分美味しいです。
これくらい気軽にできるなら、パン作りもハードル低いのですが🥖

仕事もせず家にいるのに忙しいです。
なんでいつも時間がないんだろう？
と妹に言ったら
物が多いからだよと言われました。

そうなんです。
物が多いんです😣
私も夫も物が好き。
そして物に囲まれた家で育ってます。
特に私の方は両親ともばんばん買うし、
捨てられない人たちです。

それでも私はなんとか少しは整理してきてるつもりです。
でもオットは筋金入りの捨てられないタイプ。
なんでも取ってあります😣
そのことで何度ぶつかってきたことか…

私自身の物はまあまあ処分してきたつもりですが、
それでもまだ沢山あります。
なかなか減らないのが本、趣味の物、想い出の品々。
服は案外思い切れます。
たいてい妹にあげちゃいますが。

本は好きなので整理しても買ってしまいます。
さすがにどうにかしなければならないので
メルカリを再開しました。

やりとりや発送にも慣れてきて、
楽しくなってきましたが、
やはり時間と手間はとられますね。
大量に本があるので
ちょっとやそっとでは終わりそうにありません。
挫折するかもしれませんが、
ひとまず頑張ってみます。

今日は寒いですね。
ぐっと冬に近づいている空気を感じます。

目が覚めたら胃がムカムカする感じ。
このところ逆流性食道炎っぽいです。
寒い時期は血流も悪くなって、なりやすいのかもしれません。

1〜2年前、症状が強かったのでカメラやったり薬飲んでました。
傾斜がついているマットレスも買ったのですが、それがかなり良かったです。
寝ている間に少しずり落ちてくるのですが、胃には効果ありました。

ただ更年期に入りホットフラッシュが出るなど私が暑がりになってしまい、寒がりの夫と同じ寝室に寝るのが苦になってきたので今は別の部屋に寝ています。
狭いのでその傾斜マットレスは敷けなくて使えておらず…
症状がひどくならないうちに寝室に戻ろうか思案中。

逆流性食道炎って症状が進むと咳が出てくるんです。
最初は風邪かアレルギーかと思ったので耳鼻咽頭科に行って、治らないので違う耳鼻科に行ったら逆流性食道炎じゃないかと言われました。
その後胃腸科で胃カメラ、まさにその通りでした。
胃は気持ち悪いし、咳は出るし、結構しんどかったです。
治療でだいぶ落ち着いていたんですけどね…

昨日は寝る前にお腹が痛くなってしまいました。
冷えたのとブログを開いてはしゃいでしまったようです。
その勢いであれこれ作業をやりすぎてしまいました。
ちょっとやりすぎるとどこかしら不調が出てしまう体質です。

まだお腹が変なので今日はずっとごろごろしてました。
夫も疲れているようだったので、それぞれ部屋にこもって過ごした１日。
テレビ好きの夫は休日はだいたいずっとテレビで録画かアマプラ見てます。

テレビといえば昨日ヴァイオレット・エヴァーガーデン見逃しました（ ;  ; ）
前回見た時、絵のきれいさとストーリーに引き込まれて感動したので今回も見ようと思っていたのに〜。
録画しておくんでした。

初めまして。虹子といいます。
夫と猫と暮らしてます。
子供の頃から虚弱体質でパートを辞めてからは仕事はしていません。

50代を前にようやく無理せず生きられるようになってきて、日々を楽しみながら過ごせるようになってきました。
といっても体調不良が続くこともあるので、引き続きその辺の改善を模索しながらブログにも記録していこうかと思っています。

一つずつやりたい事にもトライしていきたいです。
だって人生の時間は限られているのだから。
これからはもっともっと好きなように生きていきたいな。

よろしくお願いします。